Quando corro più di 12/15 Km inizio a provare un dolorino al fianco destro, che secondo albanesi.it, bellissimo sito, può essere dovuto ad innumerevoli cause. L’autore dell’articolo ne cita talmente tante da renderlo quasi inutile perchè sembra l’oroscopo. Una o l’altra le abbiamo tutti. Cita persino l’assunzione di carbo 3 ore prima dello sforzo. E’ ovvio che assumo un po’ di carbo, altrimenti chi corre??
La causa più bella è questa (ricopio):
Il sovrappeso - Correre in sovrappeso di parecchi chili può causare una eccessiva sollecitazione meccanica della muscosa intestinale, che ha come effetto il rilascio di prostaglandine e di una sostanza particolare (VIP, vasoactive intestinal peptide) che provocano spasmi e dolori. Spesso al termine della corsa il dolore di diffonde a tutto il colon e si possono avere episodi di diarrea.
Io non credo di essere particolarmente bonzo, però ci sono rimasto un po’ male……… No a pensarci bene non può essere….lì dice parecchi……poi non mi sono mai cagato l’anima dopo aver corso… vabbè.
Ho notato comunque che il dolore è sparito allenando l’addome tutti i giorni. Un centinaio di ripetizioni al giorno mi ha permesso di avere l’addome un po’più tenace di una burrata campana e di estinguere questo fastidiosissimo disturbo. Placebo o no, ha funzionato.
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