integratori proteici, calorie e sviluppo di massa muscolare

Nel Mali si celebra ogni anno l’antogo. Un sabato mattina ci si sveglia e per mezz’ora si depreda un lago con le nasse. Il pescato viene in seguito equamente ripartito tra gli abitanti del villaggio. Non si può dire che gli abitanti del villaggio di Bamba (…) siano dei frequentatori di palestra che assumono integratori e 3000 kcal al giorno con 3g/Kg di prote, ma pare che i loro fisici siano decisamente meglio di quelli dei palestrati nostrani da breve intenso infrequente, specchio e panca piana con l’istruttore che predica la sua versione. Anzi, all’apparenza sembrerebbero globalmente un poco denutriti…scommetto che non mangiano nemmeno la bresaola e se trovassero una scatoletta di tonno al naturale se la dividerebbero in 7. The answer? dna, altro che barrette…